Re: NIGDY nie chciałam karmić piersią! przyznam ze ciezko mi cie do knca zrozumiec bo stoje na zupelnie drugim biegunie w tej sprawie (zawsze chcialam, balam sie ze beda z tym problemy, uwazam to za cos wspanialego i wlasnie koncze karmic piersia poniespelna 11 miesiacach i mimo ze to moja decyzja to troche mi smutno)… ale staram sie i mysle ze na pewno takim osobom jak ty na pewno jest Czy można karmić piersią przy antybiotyku augumentin 2012-04-16 11:13:36; Czy można chodzić na solarium karmiąc piersią? 2009-11-29 20:59:21; Czy kobiety karmiące piersią mogą jeść babeczki ? 2014-12-07 14:18:36; Czy mogę wrzucić znajomej dopka do drinka, jeśli karmi piersią? 2016-12-31 01:58:40 Karmiące panie mogą zatem pić herbatę, pamiętać jednak muszą, że dziecko posiada zdolność akumulowania jej w ciele. Obserwujmy zatem siebie i swoje dziecko. Jeśli mamy podejrzenia, że kofeina nam nie służy, poszukajmy alternatyw. Świat nauki jednak uspokaja mówiąc, że parę kubków kawy czy herbaty podczas karmienia piersią Wazenie - powinno sie dziecko wazyc przed karmieniam piersia, i po. zapisywac przez cala dobe wynik i na tej podstawie mozna okreslic czy dziecko je. Waga: podobno sa wypozyczalnie wag do wazenia niemowlat, nie kozystalam, tylko slyszalam o czyms taim Dziecko do 14 doby zycia powinno byc karmione piersia co 2-3 h z jedna przerwa 4h w nocy. Mezoterpia igłowa twarzy i dekoltu. Mezoterapia igłowa to zabieg, który możesz odbyć w gabinecie dermatologii estetycznej. Polega na wstrzyknięciu substancji leczniczych bezpośrednio w obręb skóry. Zobacz, jak wygląda zabieg. Mgr Maria Kreid Dietetyk , Warszawa. 67 poziom zaufania. lirik maula ya sholli wasallim daiman abada nurul musthofa. 13 grudnia 2016 Mama karmiąca może jeść w święta wszystko na co ma ochotę. Dobra a teraz już poważnie 😀 Oto lista dwunastu potraw wigilijnych, które nie mogą ominąć zdrowej mamy karmiącej piersią zdrowe 1 dziecko. Zupa grzybowa. Grzyby ze sprawdzonego źródła i zupa z nich przyrządzona, którą zje mama karmiąca nie zaszkodzi dziecku karmionemu piersią. Grzyby nie przechodzą do mleka jako ciężkostrawna substancja, która może powodować jakiekolwiek dolegliwości ze strony brzuszka dziecka. Barszcz i uszka z grzybami – jak wyżej. Ani buraki, ani uszka nie są zagrożeniem dla mamy i dziecka. Karp smażony w panierce. Karp jest bezpieczną rybą. Nie ma co obawiać się tej ryby pod kątem rtęci. Karp jest rybą co prawda dużą ale słodkowodną a stężenie rtęci i innych pierwiastków ciężkich w mięsie karpia jest niskie i nawet nie ociera się o normę. Ryba po grecku. Zakładam, że będzie to karp. Jeżeli tak to Pierogi z kapustą i grzybami. Grzyby już omówiłam. Teraz kapusta. Kapusta nie przechodzi do mleka, nie powoduje gazów u dziecka, nie powoduje bólu brzucha u dziecka, nie zmienia znacząco smaku mleka i nie powoduje rozwolnienia u dziecka. Kapusta może oczywiście przyatakować jelita matki, ale bąki z brzucha matki nie idą do mleka. Pierogi ruskie. No po prostu można je jeść i już. Pierogi ze śliwkami. Jak ruskie – po prostu można je zjadać. Kompot z suszu – można, smacznego Karp w galarecie – można Śledzie w śmietanie lub oleju – można, śledzie nie są rybami o wysokim stężeniu rtęci. Kutia – można! W skład tradycyjnej kutii wchodzą: pęczak – można miód – można, miód jest bezpieczny dla mam karmiących piersią, jedynie niemowlęta do 1 r. ż. nie mogą go jeść. orzechy – są bardzo zdrowe. Orzechy zawierają dobre tłuszcze i mama nie powinna ich sobie na zapas odmawiać. mak – mimo, że jeszcze rok temu sama miałam wątpliwości czy można mak jeść to ograniczona i okazjonalna konsumpcja maku wydaje się być bezpieczna dla dziecka karmionego piersią. Groźne dawki to raczej jakbyście piły na luzie sok z maku a nie jadły go w makowcu czy w kutii. bakalie – można, smacznego! Makowiec – można jeść i już Wasze pytania: wino – można w umiarkowanych ilościach. Należy pamiętać że po alkoholu trzeba zachować odstęp kilku godzin przed kolejnym karmieniem i nie można po alkoholu spać z dzieckiem w jednym łóżku. Więcej możecie przeczytać w najnowszym Kwartalniku 2 Ogórki konserwowe – można, po prostu, ocet też nie zaszkodzi. Słodycze – ilość zjedzonego słodkiego pokarmu nie wpływa w żaden sposób na ilość laktozy w mleku matki – można jeść! Czekolada – można ile się chce, szczególnie gorzką 🙂 Jakie jeszcze potrawy wzbudzają wasze wątpliwości w nadchodzących dniach? czyli takie bez alergii HafijaNazywam się Agata. to najlepszy mainstreamowy blog o karmieniu piersią. Przed powrotem płodności po porodzie chroni bowiem nie sam fakt karmienia piersią, ale częstotliwość, z jaką dziecko ssie pierś matki. A wszystko dzięki prolaktynie – hormonowi, na którego produkcję wpływa stymulacja brodawek. Prolaktyna odpowiada za wytwarzanie pokarmu, ale również nie dopuszcza do owulacji. Za każdym razem, kiedy dziecko ssie pierś, prolaktyna jest uwalniana do krwi w ciągu kilku minut, a potem następuje powolny spadek jej poziomu. Ograniczenie częstotliwości ssania następuje zwykle w momencie wprowadzenia pokarmów stałych, dlatego zazwyczaj przyjmuje się, że kobieta może pozostać niepłodna przez pierwszych sześć miesięcy po porodzie, kiedy dziecko nie je nic poza mlekiem matki. Uwaga! Reklama do czytania Jak zrozumieć małe dziecko Poradnik pomagający w codziennej opiece Twojego dziecka Przykłady z całego świata W 1980 roku przeprowadzono badania zbieracko-łowieckiego plemienia !Kung (! oznacza mlaśnięcie językiem) żyjącego na Pustyni Kalahari w Afryce Południowej. Kobiety z tego plemienia zachodzą w ciążę średnio co 44 miesiące. Ponieważ należą do ludu zbierackiego, nie mają dostępu do mleka zwierząt ani do zbóż, którymi można by karmić niemowlęta i małe dzieci. Dopóki dzieci nie nauczą się jeść mięsa i korzonków, karmi się je piersią. Dzieci są noszone przez cały dzień w chuście, śpią razem z rodzicami i ssą pierś matki 4 razy na godzinę według naturalnego, ale powtarzającego się u niemal wszystkich niemowląt z tego plemienia schematu: 2 minuty ssania, 13-minutowa przerwa i znowu. Taka częstotliwość utrzymuje się nawet u dwuletnich dzieci. Uwaga! Reklama do czytania Cud rodzicielstwa Piękna i mądra książka o istocie życia – rodzicielstwie. Na drugim końcu kuli ziemskiej matki również korzystają z laktacji jako czynnika wydłużającego odstęp między kolejnymi dziećmi. W tradycyjnych, mieszkających w igloo rodzinach eskimoskich kobiety karmią dziecko piersią przez kilka lat i zachodzą w ciążę co 20-30 miesięcy. Jednak od czasu, gdy niektóre grupy plemienne zaczęły się osiedlać w miastach i przejmować standardy zachodniej cywilizacji wraz z karmieniem butelką, odległość między kolejnymi dziećmi skróciła się do roku. Warto jeszcze przeczytać: Ekologiczne karmienie piersią To, co kobiety na całym świecie robią instynktownie, zostało opracowane jako metoda niepłodności laktacyjnej (Lactational Amenorrhea Method – LAM), pozwalająca zapobiegać ciąży w okresie karmienia. Czasami mówi się także o ekologicznym karmieniu piersią (w przeciwieństwie do tzw. kulturowego). W skrócie polega ono na bezpośredniej opiece nad dzieckiem i stałym przebywaniu z nim bez wspomagania się opiekunkami, smoczkami, bujaczkami itp. Żeby było łatwiej stwierdzić czy karmi się ekologicznie, czy nie, ustalono kilka warunków. Jeśli są one spełnione łącznie, możemy mówić o stosowaniu LAM. Karmienie na żądanie. Dziecko powinno ssać pierś tak często, jak tylko ma na to ochotę. Także w nocy, gdyż karmienia nocne mają duży wpływ na opóźnienie owulacji. Aby zachować niepłodność laktacyjną, powinno się karmić dziecko przynajmniej 6 razy na dobę, nie rzadziej niż co 4 godziny w dzień i co 6 godzin w nocy, przynajmniej 100 minut w czasie doby. Jako karmienia nie możemy zakwalifikować odciągania mleka (ręcznego lub laktatorem), gdyż nie zachodzi wtedy specyficzna stymulacja brodawek przez dziecko, która wpływa na poziom smoczka. Żeby poziom prolaktyny nie podniósł się, pierś powinna być „używana” nie tylko do karmienia, ale i do uspokajania, przytulania czy pocieszania butelki. I bez łyżeczki, kubeczka, a w nich mleka modyfikowanego, herbatek, wody, kaszek. Tylko mleko mamy. Zapchany różnymi wypełniaczami brzuszek maluszka odbiera mu ochotę na ssanie, a wtedy poziom prolaktyny aby kobieta mogła stosować LAM, nie powinna zaobserwować u siebie żadnego krwawienia po 56. dniu po porodzie. Ważne jest, żeby systematycznie przestrzegać tych reguł. Kilkugodzinny wyjazd, całonocna zabawa, podana przez parę dni butelka i płodność może (choć oczywiście, nie musi) wrócić. Co po sześciu miesiącach? W momencie, kiedy rodzice zaczynają wprowadzać do diety dziecka pokarmy stałe (zazwyczaj dzieje się to najpóźniej po skończeniu przez dziecko sześciu miesięcy), ostatni warunek przestaje być spełniony, więc nie możemy już mówić o LAM, chociaż jeszcze wiele miesięcy kobieta może nie miesiączkować. Kiedy sześciomiesięczne dziecko dostaje kaszkę, marchewkę, jabłuszko i soczek, jego apetyt na mleko mamy spada. Wprowadzanie pokarmów stałych powinno odbywać się wolniej, niż proponują kalendarze żywienia. Najlepiej zaufać apetytowi dziecka, które najczęściej okaże się bardzo przywiązane do piersi mamy i nie zechce łatwo ograniczyć swojej ssącej aktywności. W konsekwencji owulacji może nie być nawet przez dwa, a nawet trzy lata po porodzie. Trochę statystyki Powrót płodności w ciągu pierwszych trzech miesięcy u kobiet karmiących ekologicznie praktycznie się nie zdarza. W ciągu kolejnych trzech miesięcy takie przypadki to niecały 1%. 72% kobiet zaczyna miesiączkować między 9. a 20. miesiącem po porodzie, a większość z nich między 13. a 16. miesiącem. Średnia wynosi 14,6 miesiąca. Tak długi brak miesiączki (amenorrhea) jest czymś zupełnie naturalnym. Chroni kobietę przed comiesięczną utratą żelaza razem z krwią i pozwala jej odzyskać siły po ciąży. U 15-20% kobiet karmiących ekologicznie owulacja może wystąpić przed miesiączką. Natomiast prawdopodobieństwo zajścia w ciążę przed miesiączką to tylko 5-6% (te statystki dotyczą kobiet, które nie stosują antykoncepcji i podejmują regularne współżycie). Im dłużej nie pojawia się krwawienie, tym większe prawdopodobieństwo, że owulacja zajdzie przed pierwszą miesiączką. Pierwsza miesiączka po porodzie nie musi (chociaż może) oznaczać powrotu pełnej płodności. Pierwsze cykle są często bezowulacyjne, a te kolejne mogą mieć zbyt krótką fazę lutealną, aby zapłodniona komórka (jeśli już dojdzie do zapłodnienia) zdążyła się zagnieździć w macicy. Uwaga! Reklama do czytania Niegrzeczne książeczki Czy dzieci na pewno są niegrzeczne? Seria książek dla dzieci 2-5 roku życia i rodziców o tym, że w każdym zachowaniu dziecka jest ważna jego potrzeba. Genetyka Każda kobieta jest wyjątkowa i organizm każdej kobiety inaczej reaguje na laktację. Związane jest to z uwarunkowaniami genetycznymi. Poszczególne przypadki mogą znacząco odbiegać od średniej statystycznej. Dlatego chcąc traktować LAM jako bezpieczną metodę zapobiegania ciąży, warto nauczyć się rozpoznawać oznaki zbliżającej się płodności, co oferują kursy naturalnego planowania rodziny (NPR). Konsultacja merytoryczna: Magda Karpienia fot. Fotolia Mimo że nie ma restrykcyjnych wytycznych co do diety, jaką powinna stosować karmiąca matka, istnieje grupa produktów, których w trosce o zdrowie swoje i dziecka kobiety powinny unikać. Czego nie jeść, karmiąc piersią? Kobiety karmiące naturalnie powinny przede wszystkim wyeliminować z jadłospisu surowe mięso i ryby, które mogą zawierać niebezpieczne chorobotwórcze bakterie. Z powodu ryzyka wystąpienia salmonelli należy wykluczyć surowe jaja i rozpuszczone lub powtórnie zamrożone lody. Podobnie jest w przypadku produktów z niepasteryzowanego mleka i serów pleśniowych, których nadmierne spożycie może doprowadzić do zatrucia listerią – bakterią szkodliwą dla zdrowia matki i niemowlęcia. W okresie laktacji warto również zrezygnować z artykułów spożywczych zawierających sztuczne barwniki i konserwanty, w tym z dosładzanych napojów gazowanych i tych zawierających kofeinę. Kawa, herbata oraz napoje energetyczne mogą powodować u dziecka nadpobudliwość i kłopoty z zasypianiem, dlatego należy je ograniczyć. W czasie karmienia piersią tak jak w okresie ciąży zakazany jest alkohol, który nadal może powodować zaburzenia rozwojowe dziecka. Produkty, które mogą uczulać Ze względu na reakcje uczuleniowe należy uważać na: orzechy ziemne, owoce cytrusowe, truskawki i poziomki, czekoladę, a także mleko. Trzeba jednak pamiętać, że nie wszystkie niemowlęta narażone są na ryzyko alergii czy nietolerancji, dlatego zaleca się, aby decyzję o wyeliminowaniu danego elementu diety podjąć dopiero po zaobserwowaniu niepokojących objawów u dziecka. W trosce o prawidłowe trawienie niemowlaka Wskazane jest ograniczenie spożycia produktów, które zmieniają smak mleka i powodują u malca wzdęcia. Są to między innymi czosnek, cebula, kapusta i niektóre warzywa strączkowe. Przyprawiając dania najlepiej unikać ostrych przypraw, które drażnią delikatny przewód pokarmowy niemowlęcia i mogą wywoływać biegunki. Papryczkę chili i pieprz warto więc zamienić na aromatyczne zioła. Sprawdź też porady dotyczące karmienia: Na podstawie materiałów prasowych marki HiPP Karmiąca mama może spożywać w umiarkowanej ilości praktycznie wszystkie pokarmy, które spożywała przed ciążą jak i podczas ciąży. Pewne pokarmy mogą jednak wywołać nieprzyjemne objawy bądź nietolerancję lub alergię pokarmową u dziecka, gdyż zawarte w nich drażniące substancje, mogą przechodzić do mleka w stanie niezmienionym. Do pokarmów drażniących zalicza się: niektóre owoce i warzywa, a także ciężkostrawne warzywa kapustne i strączkowe i ostre przyprawy. W grupie najczęstszych alergenów występują: produkty mleczne, przyprawy, owoce cytrusowe, pomidory, warzywa kapustne i cebulowe, czekolada, ryby, jajka, mąka pszenna i kukurydziana. Należy pamiętać, że niektóre z tych produktów mogą występować też w produktach przetworzonych oraz w produktach do spożycia, które nie są żywnością (np. w gumie do żucia i lekarstwach). Jednak trzeba pamiętać, że wystąpienie objawów alergicznych u dziecka karmionego piersią w żadnym przypadku nie jest wskazaniem do zakończenia karmienia. Jeśli chodzi o zapotrzebowanie kaloryczne, wzrasta ono w porównaniu z okresem sprzed ciąży. Wartość energetyczna diety powinna być zgodna z zapotrzebowaniem odpowiednim dla jej wieku, masy ciała oraz wysiłku fizycznego i uwzględniać straty związane z wytwarzaniem pokarmu. W praktyce zaleca się zwiększenie kaloryczności o około 500 kcal. Jest to jeden dodatkowy posiłek w ciągu dnia. Ważne jest, aby całodzienna dieta była urozmaicona, bogata w produkty mało przetworzone, a także świeży nabiał, mięso, kasze oraz dużą ilość świeżych owoców i warzyw. Zalecenia dietetyczne zawsze uwzględniają dodatkową ilość białka w pożywieniu karmiącej matki. Powinno być ono wysokiej wartości biologicznej: z mleka, ryb, jaj, białego mięsa i nasion roślin strączkowych. Natomiast rodzaj spożywanego tłuszczu ma wpływ na skład kwasów tłuszczowych zawartych w pokarmie kobiecym. Zalecany jest wzrost spożycia tłuszczów nienasyconych. Warto włączyć do swojej diety oleje roślinne i oliwę z oliwek, a także siemię lniane, czy pestki dyni i słonecznika, a zrezygnować z tłustych dań typu fast-food. Ponad to zaleca się ograniczenie spożycia cukrów prostych. Węglowodany w diecie kobiety karmiącej powinny pochodzić głównie z grubych kasz, razowego pieczywa, ziemniaków oraz z warzyw i owoców. W czasie laktacji wzrasta także zapotrzebowanie na płyny. Poza wodą i słabą herbatą wskazane jest picie mleka, ze względu na cenne składniki odżywcze (wapń, białko, witamina B2). Spożycie soków owocowych nie może przekraczać 0,5 litra dziennie ze względu na znaczną zawartość cukru pochodzącego z owoców i/lub dodanego w procesie produkcji. Stosowanie w tym okresie niskokalorycznych lub bardzo restrykcyjnych diet odchudzających jest szkodliwe. Na ogół odchudzanie nie jest zalecane, przez wzgląd na karmione dziecko. Jednak w przypadku takiej konieczności przede wszystkim zaleca się zwiększenie aktywności ruchowej. W okresie karmienia większa aktywność fizyczna może także korzystnie wpływać na wydajność laktacji. Diety eliminacyjne natomiast, stosowane z powodu np. alergii u dziecka lub u matki muszą być konsultowane z dietetykiem lub lekarzem i uzupełniane produktami o zbliżonej wartości odżywczej do wyeliminowanych. Justyna Marszałkowska Nie należy traktować tego wpisu, jako zalecenia lekarskiego lub zaleceń w zakresie przyjmowania ziół. Zastosowanie leków i ziół oraz herbatek i naparów zawsze należy skonsultować z lekarzem. Post ma charakter tylko informacyjny Yerba Mate – Very Low Risk wg e-lactancia uważa się, że spożywanie przez mamę karmiącą niesie niskie ryzyko dla dziecka. Zawiera alkaloidy, kofeinę, flawonoidy, taniny. Ponieważ zawiera kofeinę należy uważać na dobowe spożycie produktów z kofeiną. Zielona Herbata – Low Risk wg. e-lactancia – uważa się, że spożywanie przez mamę karmiącą niesie niskie ryzyko dla dziecka. Zawiera mniej kofeiny niż czarna herbata. Biała herbata zawiera jej jeszcze mniej. Dodatkowo zawiera tainy, flawonoidy. Nie ma dowodów na to, ze zielona herbata działa mlekopędnie. Antyoksydanty z herbaty nie zostały znalezione mleku matki. Zielona herbata polecana jest mamom karmiącym w umiarkowanych ilościach. Często zielona herbata zanieczyszczona jest ołowiem, kadmem, aluminium i PBDE. Kawa z zielonych ziaren – Low Risk wg. e-lactancia uważa się, że spożywanie przez mamę karmiącą niesie niskie ryzyko dla dziecka. Zwykle poleca się spożywanie w ograniczonej ilości. Czas eliminacji kofeiny z organizmu trwa od kilku godzin do kilku dni. Picie dużych ilości kofeiny jest też często wiązane z nasileniem objawu Raynauda brodawki. Rooibos – Very Low Risk wg e-lactancia- uważa się, że spożywanie przez mamę karmiącą niesie bardzo niskie ryzyko dla dziecka. Składniki z rooibosa nie przechodzą do mleka. Nie ma działania usypiającego, nie ma działania rozkurczowego u dziecka mamy karmiącej. Nie znaleziono wyższego poziomu antyoksydantów w mleku matki pijących rooibosa. Uważana za niegroźną, jeżeli jest pita z umiarem. Żeń-szeń – Low Risk wg. e-lactancia i L3 wg. Halea – uważa się, że spożywanie przez mamę karmiącą niesie niskie ryzyko dla dziecka. Zawiera on saponiny. Nie odnotowano przypadków skutków ubocznych picia przez matkę żeń-szenia u dziecka. Niska toksyczność sprawia, że uważa się, iż umiarkowane spożywanie żeń-szenia nie jest ryzykowne w karmieniu piersią. Duże spożycie może wpłynąć negatywnie na produkcję mleka. Kombucha – L5 wg Halea (zabroniona) High Risk wg e-lactancia, uważa się, że jej picie przez mamę jest dla dziecka karmionego piersią niebezpieczne i nie poleca się w ogóle spożywać jej w trakcie laktacji. Propolis (kit pszczeli) -Low Risk wg. e-lactancia uważa się, że spożywanie przez mamę karmiącą niesie niskie ryzyko dla dziecka. Zawiera ponad 200 substancji mineralnych i biologicznych. Ma miejscowe działanie antybakteryjne i lecznicze. Może indukować reakcje alergiczne szczególnie u osób uczulonych na pyłki roślinne. Należy unikać nakładania go na brodawkę. Wodorosty – nie ma dokładnych informacji na temat stosowania wodorostów w laktacji. Uważa się, że spożywanie przez mamę karmiącą niesie niskie ryzyko dla dziecka. Poleca się zwracać uwagę na skład wodorostów gdyż każdy jest inny szczególnie, jeżeli pochodzi z różnych regionów świata. Spirulina – bogata jest w białka, zdrowe kwasy tłuszczowe, minerały i witaminy. Uważa się, że spożywanie przez mamę karmiącą nie niesie ryzyka dla dziecka. Żurawina – uważa się, że spożywanie przez mamę karmiącą niesie bardzo niskie ryzyko dla dziecka. Ma właściwości antybakteryjne i jest stosowana w zakażeniach dróg moczowych. Skłądnik wielu leków na tą przypadłość. Dziurawiec – Very Low Risk wg e-lactancia, L3 wg Halea – uważa się, że spożywanie przez mamę karmiącą niesie bardzo niskie ryzyko dla dziecka. Składniki nie przenikają do mleka lub przenikają w śladowej ilości, które nie są uważane za znaczące w laktacji. Niewykrywane są po spożyciu dziurawca przez mamę u niemowląt. Nie wolno jednak stosować bez konsultacji medycznej Czarny bez – uważa się, że spożywanie przez mamę karmiącą niesie niskie ryzyko dla dziecka. Mniszek lekarski – uważa się, że spożywanie przez mamę karmiącą niesie niskie ryzyko dla dziecka. Amarantus – uważany za bezpieczny w trakcie laktacji Jagody Goji – niepolecane w trakcie laktacji. Spożywanie może wpływać na zaburzenia krzepnięcia. Melisa lekarska – uważa się, że spożywanie przez mamę karmiącą niesie niskie ryzyko dla dziecka. W dobranych dawkach nie jest toksyczna. Zaleca się stosowanie w umiarkowanych ilościach. Nie zaleca się stosowania na brodawki, po posmarowaniu brodawki należy pierś dokładnie wyczyścić. Skrzyp – picie skrzypu przez karmiącą mamę wiąże się z dość wysokim ryzykiem dla dziecka. Nie poleca się picia skrzypu. Nie są do końca poznane skutki uboczne stosowania i działanie toksyczne. Chmiel – wysokie ryzyko w laktacji. Może zmniejszać produkcję mleka. Kozieradka – uważa się, że spożywanie przez mamę karmiącą niesie niskie ryzyko dla dziecka. Nie jest toksyczna. Badania nie potwierdzają jej mlekopędnego działania, chociaż niektóre mamy zgłaszają uczucie zwiększenia ilości pokarmu po stosowaniu kozieradki. Czasem po kozieradce dzieci mają zieloną, wodnistą kupkę i są niespokojne. Jeżówka – (echinacea) – uważa się, że spożywanie przez mamę karmiącą niesie niskie ryzyko dla dziecka. Nie jest toksyczna i umiarkowane spożycie jest dozwolone. Uważa się, że nie powinno się jej stosować dłużej niż 12 tygodni. Imbir – uważa się, że spożywanie przez mamę karmiącą nie niskie ryzyka dla dziecka. Nie ma informacji, które potwierdzają jakikolwiek efekt na mamę karmiącą lub dziecko karmione piersią w kontekście laktacji. Siemię lniane – uważa się, że spożywanie przez mamę karmiącą niesie niskie ryzyko dla dziecka. Uważa się, że działa przeczyszczająca na układ pokarmowy matki. Nie ma potwierdzonego działania na dziecko karmione piersią. Może delikatnie, negatywnie wpływać na poziom pokarmu. Matcha – Low Risk wg. e-lactancia. Zastosowanie mają obostrzenia jak w przypadku kofeiny. Nasiona Chia – można – źródła podają, że są bezpieczne w laktacji Koper włoski – nie polecany w laktacji ani dla niemowląt ź:

czy mozna jesc kopytka karmiac piersia